ひとり会議を定期的にやる方が絶対いい7つの理由

以前、ひとり会議をやると自分の本質が見える…という記事を書きましたが、これなんでやるべきなの?と質問をいただくので書きます。

ぼくは絶対ひとり会議はどんな生活をしてどんな仕事をしてる人でもやるべきだと考えています。というのも、現代社会にいきるぼくらはひとり会議をしないとやっていけない理由があるからです。

ひとり会議をしないと情報の整理ができない

現代はノイズ過多の時代

現代はメディアや広告が発達しすぎて、いろんな情報が錯綜してます。で、それを見た身の回りの人からさらに情報が入ってきます。スマホやPCのデバイスも発達したので、より長い時間多くのノイズに晒されるようになりました。

ぼくやスマホやSNSを捨てた方がいいと考えて、今あまり必要以上にいじらないようにしてるし、フォロワーをほとんどはずしてます。このノイズを遮断して「自分と向き合う」時間はすごく大事なんです。

ひとりになる贅沢

スマホやSNSや広告が発達したことで、家にいようと外にいようと誰かとなにかに関わり、視覚や聴覚から無駄なものが侵入してきます。つまり常時ひとりでいられないんです。

そんな時代に「ひとりでいられること」はすごく贅沢です。家に帰るとホッとするというのはそういうことです。

ひとり会議をいないとノイズに振り回される

ひとりになれないだけではなく、ノイズが多いことで情報に振り回されます。「自分はこうだ。こうしよう」って決めたとしても、次の日にはノイズが入ってきては「あ、やっぱりこっちのがいいかも…」なんてことはよくある話し。

そのままずるずると時間がたって「あれ?俺どうしたいんだったっけ?」なんてことになります。だから定期的に方向性の確認をした方がいいんです。

ひとり会議をすると逆算して行動できる

よし、こうしよう!としっかり着地点を決めてから行動計画を練ることで、ズレにくくなります。目標に向かって今どうするべきか?が明確な状態で行動できると効率がいいんです。

逆に、行き当たりばったりの気分で行動してるとそうはいかずだいたい無駄な努力が多くなります。ひとり会議をすることでそういった無駄がなくなります。

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ひとり会議をすると自分のデータがとれる

度々ひとり会議をして、議事録メールフォルダを作っておくことで「自分のデータベース」ができます。そうすると、過去〜今の自分の思考の移り変わりや共通する一環した考えまで全てデータ化されます。

なにごとも「自分を知る」ことから始まるので、自分のデータが過去〜今までのがアーカイブされてるのはいいことです。

ひとり会議をするとやめどきがわかる

なにかに挑戦してるとして、いつまでもダラダラ続けてしまう…なんてのもよくあります。で、使った時間を無駄にしたくなくって引き上げられない…みたいな。惰性でやってるとこうなることってあります。

けど、ひとり会議をしっかりやることで毎回「それって本当にいるの?やる必要ある?」と自問自答できます。で、必要ないという解が出たら、やめる決断ができます。やらんくていいこと、やる必要ないことは続けるだけ時間の無駄。さくっと撤退できるようにできます。

ひとり会議をすると思考停止状態を阻止できる

ノイズに満たされていると、だんだん思考停止してきます。脳内キャパがいっぱいで、考えるのが嫌になって考えることをやめます。で、流されます。

その思考停止状態を意図的にシャットアウトできます。自分と対話することで自然と考えを張り巡らす必要が出てくるので思考せざるを得ないんです。で、余計なものもカットできるので、思考停止人間になることを予防できます。脳みそが動かさないと動きませんしね。

ひとり会議をすると物事を自分で決められるようになる

多くの人が「親がこういったから、先生が…友人が..」といって物事の判断をします。あとは最近はニュースやテレビでいってたことを鵜呑みにする人までいるようです。

これは上にもあるけど思考停止して全ての情報源と判断を外の情報をベースに判断してるからです。で、それが自分の思った結果にならないと人のせいにしたりする。こんなダサいことないわけで。ダサダサです。

でもひとり会議して、最後に自分で「決」をとることで、全て自分の判断で決めることができます。さらにそれに責任を感じることができます。自分で決めたのに「誰々がー!!テレビや雑誌がー!」とか言えないでしょ?

ひとり会議を定期的にやる方が絶対いい7つの理由まとめ

こんなもんかな。まあまとめると、ノイズに振り回されずに自分の脳みそで考えて、判断できるし、ぶれなくなるよってことですな。情報に振り回されまくりの情報デブさんは、取り入れた方がいいよ!だいたいの人が今は情報デブかつノイズに振り回されまくりですしね。

ひとり会議で整理してすっきりしましょう!

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